Sovtips & Snarkning

Sovtejp eller snarkskena? Vilket är bäst för dig? Spelar det någon roll hur man snarkar när man bestämmer sig för snarkskena eller tejpa munnen?
Sovtejp vs snarkskena – vilken passar dig bäst?
Sovtejp och snarkskena löser inte samma problem. Tejpen håller läpparna stängda så att luften går genom näsan, medan skenan för fram underkäken och skapar mer utrymme bakom tungan. Snarkar du... Läs mer ...
Är det farligt att tejpa munnen? Inte för de som kan andas fritt med näsan
Är Det Farligt Att Tejpa Munnen När Man Sover?
Är muntejp farligt? För de flesta som kan andas fritt genom näsan är svaret nej – men vissa ska inte använda det. Här ser du vem som bör undvika muntejp,... Läs mer ...
Torr i munnen på natten är man av 1 av 3 anledningar. Här kan du få reda på varför du vaknar torr i munnen och hur du slutar vara det
Torr mun på morgonen? 3 orsaker och vad du kan göra
Ingen tycker om att vakna torr i munnen. Här går vi igenom de 3 möjliga orsakerna till varför du gör det och hur du kan sluta.  Läs mer ...
Munandning och de problem som uppstår när vi andas med munnen. Vägen luften tar genom munnen missar helt systemet kroppen har för att sova gott och tyst utan snarkningar
Munandning – varför det händer och hur du slutar
Munandning betyder att du andas genom munnen i stället för genom näsan. Alla gör det ibland. Men gör du det på natten finns det två huvudsakliga förklaringar, och vilken av... Läs mer ...
Kan man snarka med stängd mun? Ja, om dessa 3 orsaker stämmer på dig
Kan man snarka med stängd mun?
Ja, man kan snarka med stängd mun. Men det låter sällan likadant, och det blir mindre. Snarkning uppstår inte i munnen utan i svalget, när mjuk vävnad i gom och hals... Läs mer ...
Man sover med öppen mun och snarkar
Sova med öppen mun? Så slutar du och därför händer det
Vaknar du med torr mun, torr hals eller saliv på kudden? Det är tre av de vanligaste tecknen på att du sover med öppen mun och andas genom munnen under... Läs mer ...
Sovande man med öppen mun och snarkning illustrerad med vibrationer, näsandning med kväveoxid, sömnfaserna N1 N2 N3 REM och syreupptagning för att visa fördelar med muntejp
Varför Du Snarkar – Och Vad Som Händer I Kroppen När Du Andas Fel Under Sömnen
Att du sover åtta timmar och ändå vaknar utmattad är inte pga hur länge du sover. Det är vad som händer med djupsömnen när du andas med munnen som spelar... Läs mer ...